今天早上起來,體重又胖了一點,不知道這算不算正常。
不過肚子有小一點倒是真的,另外食量也有變低。
最近作息開始有點不正常,要試著把它調回來。
加油吧!這個禮拜目標要瘦下最低一公斤。 0w0
日期:2010/07/10(六)
目前體重:88.6KG(+0.4KG)
本日運動:仰臥起坐50次,左右抬腿各30次,抬臀運動50次
本日食譜:
早餐-火腿蛋三明治一個 & 無糖綠茶
午餐-叉燒飯
晚餐-冬粉 & 綠花椰菜 & 韓國泡菜
本日花費:NT$ 185
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日期:2010/07/10(六)
目前體重:88.6KG(+0.4KG)
本日運動:仰臥起坐50次,左右抬腿各30次,抬臀運動50次
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早餐-火腿蛋三明治一個 & 無糖綠茶
午餐-叉燒飯
晚餐-冬粉 & 綠花椰菜 & 韓國泡菜
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