邁向第二個禮拜的第一天囉。
今天一早站上去發覺又輕了,善哉善哉。
看到朋友偷尼也在減肥,而且成效顯著,自己也不能輸啊。 ˋˊ

日期:2010/07/08(四)
目前體重:88.2KG(-0.4KG)
本日運動:仰臥起坐50次,左右抬腿各30次,拉腳30次

本日食譜:
早餐-火腿三明治一個 & 無糖0卡飲料(推薦綠茶)
午餐-吐司兩片 & 白開水
晚餐-滷味(冬粉 & 綠花椰菜 & 豆腐 & 海帶 & 金針菇 & 豬舌頭)
     (不加醬油膏 & 酸菜 & 湯全部倒掉不喝)
本日花費:NT$ 225

本日心得:
今天晚餐真失算,因為沒想到會這麼貴……(NT$170)。
挑著挑著忘記注意買的量,等結帳後才發現青菜量真的是爆多的。
貴的果然還是那塊舌頭肉……,希望下次他們能把價格標出來。

現在的我望著那碗大的很誇張的滷味,吃了不到1/6就飽了。看來只能給家人吃了。
不過以前的我肯定這碗吃光還覺得不夠,看來胃真的有縮小。
現在都是吃到感覺胃有裝東西就停了,絕對不多吃。

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