今天是第七天，也就是我邁入減肥活動的第一個禮拜。
早上站上體重計發覺又重了，感覺真的是很微妙。
不過托這個食譜的福，食量真的比以前少了「非常多」。
現在也不保持著每天一定會減低重量的完美心態了。
但是！每個禮拜絕對要瘦下個幾公斤！這是我的最低限度與要求！
希望能在今天12月前瘦到80公斤！
日期：2010/07/07（三）
目前體重：88.6KG（+0.2KG）
本日運動：仰臥起坐50次，左右抬腿各30次
本周結算：總共-3.4kg
本日食譜：
早餐－包子一個 & 無糖高纖豆漿
午餐－花枝羹冬粉
晚餐－烤吐司*2 & 低脂鮮奶
本日花費：NT$ 118
本日心得：
沒有什麼特別想說的，繼續努力吧。
全站熱搜
留言列表
