海月宮本殿

體重持續減低中。
減重之路第三天，看了看今天的食譜，量比前面兩天少了許多。
今天應該會出現飢餓感吧，然後沿續到明天這樣。
所以說如果能熬過今天和明天，那我想後面應該輕鬆許多。

日期：2010/07/03（六）
目前體重：89.6KG（-0.40KG）
本日運動：散步1小時 & 仰臥起坐50次 & 抬臀運動50次（每次懸空3秒）

本日食譜：
早餐－7-11茶葉蛋*2（水煮蛋較佳） & 蘋果麥草原汁（任何原汁都可以）
午餐－7-11三明治（鮮蝦玉子，最好是火腿三明治） & 低脂鮮奶1瓶
晚餐－蘋果1顆
本日花費：NT$ 95

本日心得：
飢餓感首度出現，不過疲憊感也跟著出現了。
因為知道自己晚餐只吃一顆小蘋果應該是吃不飽，所以在前幾天我就把睡眠時間提前了。
現在接近晚上8~9點就很想睡覺，不過託這個福每天也很早起（早上4~5點）。
醫生說晚上10點開始是修復體內重要器官（腎、肝、膽……）的時刻，趁現在調整作息也不錯。

明天要陪妹妹去北科大考日檢新三級，過的機率老實說一半一半。
還是希望能過就是了。上次沒看書三級差兩分就過關，現在想起來真是嘔。= =

看了看明後天的菜單，量還是一樣少，不過就比今天多了一點。
但如果能熬過去這段時期就很輕鬆了，第五天以後的量都比較能接受。
總之，努力吧～