海月宮本殿

為了杜絕家族遺傳病的爆發機率（其實已經有了，但還是可以把它治好），於是下定決心開始減肥。
以前有過兩次經驗，一次實行了兩個禮拜，另一次則是在韓國交換學生時。
而且，兩次減重體驗成功的瘦下總合約２０公斤的重量。

現在的我是９２公斤（最胖的時候是１１０公斤），這次決定要長期抗戰，直到減到７５公斤為止。
所以如果各位朋友有看到這篇文章，暫時就別約我出來吃飯吧。 XD

日期：2010/07/01（四）
目前體重：92KG（-0.00KG）
本日運動：散步1小時 & 左右抬腿運動各30次

本日食譜：
早餐－無（太晚起來所以沒吃）
午餐－7-11涼麵 & 茶裏王無糖綠茶*1
晚餐－燙青菜*1 & 貢丸湯*1　
本日花費：NT$ 124

本日心得：
減肥第一天，結果因為起的太晚睡到11點多，就索性不吃早餐了。
(原本的早餐應該是蛋餅+奶茶。)
可能因為之前減過兩次體重的關係，對這次減重第一天的飢餓度居然沒感覺。

根據過往經驗，前一個禮拜是最困難的時刻，如果能熬過去就算成功一半了。
希望明天早上站上體重計的時候，上面數字可以讓我感到慰藉。 ~_~