海月宮本殿

體重持續減低中。
減重之路第三天，看了看今天的食譜，量比前面兩天少了許多。
今天應該會出現飢餓感吧，然後沿續到明天這樣。
所以說如果能熬過今天和明天，那我想後面應該輕鬆許多。

嗯，今天早上起來量體重還真覺得欣慰。 +_+
邁向減重之路第二天，但還是沒有飢餓的感覺，頂多覺得嘴很纒。
但我想這就是許多人減重失敗的原因吧？
因為我感覺不到飢餓感，所以很順利的進行中。
希望這種狀態能夠持續下去。

為了杜絕家族遺傳病的爆發機率（其實已經有了，但還是可以把它治好），於是下定決心開始減肥。
以前有過兩次經驗，一次實行了兩個禮拜，另一次則是在韓國交換學生時。
而且，兩次減重體驗成功的瘦下總合約２０公斤的重量。

現在的我是９２公斤（最胖的時候是１１０公斤），這次決定要長期抗戰，直到減到７５公斤為止。
所以如果各位朋友有看到這篇文章，暫時就別約我出來吃飯吧。 XD

多階段睡眠(Polyphasic sleep)，亦作多段式睡眠、達文西睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠，是一種將人類習慣的單睡眠過程分散成多個睡眠周期進行，以達成減少睡眠時間的睡眠方式。這種睡眠方式是由德國科學家J.S.西曼斯基(J.S. Szymanski)在1918年研究動物的睡眠行為時發現，並發現人類亦有這種睡眠方式^[1]。一般來說，成年人在24小時的日常生活階段可以分為工作和睡眠兩部份，這種生活方式亦被稱為「二階式睡眠」(Biphasic sleep)，一種被認為比較有規律的作息習慣。

多階段睡眠被認為可以令時間過得更為充實，可以在一星期內節約20-30個小時，並且精力更加充沛。相傳達·文西就是採用多相性睡眠，他每隔4個小時就睡15分鐘。由於人類在生理學是非常適合多相性睡眠，所以也可根據工作的具體狀況，在白天按時分期睡眠。多階段睡眠在開始實行時的一至兩周內是很難接受的，測試結果表明受測者並沒有受到這種將睡眠分散成若干個小睡眠片段方式的影響，但是，多睡眠方式需要一個計劃表，這樣才能夠協助完成。

（以上轉自維基百科全書，http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%A4%9A%E9%98%B6%E6%AE%B5%E7%9D%A1%E7%9C%A0。）

來談談某個男人的故事吧。

那是令人感到希望，卻又讓人絕望的故事。

那個男人的夢想十分單純。

希望所有人都能夠過著美滿又無憂無慮的生活，僅此而已。

因此，他從小就立志要成為人類最忠實的保護者。

儘管他是被絕大部分人類鄙視的「基因改造子」，但他還是愛著人類。